¡ Orientación nocturna !
¡ Navegación sin visibilidad !
¡ Circuitos y ruta de prueba !
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Sábado:
10:30h
-Encuentro en el punto de reunión.
-Presentación de la actividad.
-Revisión de material.
-Reparto de material.
11:30h
-Primeros ejercicios de orientación con brújula.
*En este punto se va introduciendo la teoría a través de la práctica.
12:00h
-Masterclass de preparación de mochilas para travesías nocturnas y material de montaña.
-Seguridad en montaña y errores comunes.
13:30h
-Ejercicios de orientación con mapa y brújula.
*Continuamos introduciendo nuevas técnicas y practicándolas.
14:30h
-Pausa para comer.
-Siesta para afrontar la noche al 100%
16:30h
-Simulaciones de accidentes y primeros auxilios en montaña.
-Ejercicio de ubicación y solicitud de rescate.
-Masterclass de refugios y vivacs.
*En este punto el alumno aprende a ubicarse rápidamente y a controlar la situación para organizar un rescate lo más ordenado posible. También aprende realizar vivacs confortables en terrenos y situaciones complejas
19:30h
-Ejercicios de orientación sin visibilidad, repaso e introducción de más técnicas.
20:30h
-Nos preparamos para afrontar la noche con una buena cena.
-Resolvemos dudas y hacemos una puesta en común.
*Los alumnos se preparar para poner en práctica todo lo aprendido.
22:00h
-¡ Empieza la acción !
-Circuito individual de orientación nocturna.
*Aquí el alumno ya dispone de herramientas, conoce y ha practicado las nuevas técnicas de orientación; ahora afrontará su primer circuito de orientación de noche en el que sin más ayuda que un mapa y una brújula, deberá encontrar varias balizas en un terreno elegido adrede por se ambiguo y confuso.
23:30h
-Corrección de fallos y dudas surgidas en la prueba de orientación anterior.
Domingo:
00:15h
-Ruta nocturna.
-Técnicas de progresión segura.
-Gestión del ritmo.
-Orientación sin visibilidad.
-Valoración de riesgos y estrategia en travesías nocturnas.
-¡ Talleres y simulaciones de situaciones reales !
03:00h
-Fin de la ruta.
-Taller de vivacs de emergencia individuales.
-Descanso (Opcional: Los alumnos que sigan pidiendo guerra podrán seguir realizando ejercicios toda la noche).
08:30h
-Desayuno con vistas.
-Naturaleza y tranquilidad.
10:00h
-Recorrido por los circuitos de orientación de la pasada noche.
-Reconocimiento del terreno con la luz del día, feedback, valoración, correcciones…
*Este es un momento muy importante. Ver la zona con la luz del día ayuda mucho a analizar dónde surgieron los errores durante la pasada noche y se convierte una poderosa herramienta de aprendizaje.
13:30h
-Pausa para comer.
-Siesta a la sobra.
15:30h
-Tutorías individuales con cada alumno.
16:30h
-Fin del curso.
-Puesta en común de la experiencia, feedback…
*En este punto se ve el enorme progreso que han hecho los alumnos desde el inicio del curso.
-Regreso a los coches y acto de despedida.
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-Botas de montaña en buen estado.
-Brújula (os la podemos prestar pero si queréis comprar una, os aconsejamos marcas y modelos).
-Libreta, lápiz y regla de 30cm.
-Calcetines de repuesto.
-Documentación personal.
-Mochila con capacidad suficiente (40-50L aprox).
-Bastones especiales para montaña —> Incluidos en el precio de la actividad.
-Gorra o sombrero.
-Gafas de sol con protección mínimo S3.
-Crema solar.
-Protector solar labial y barra de cacao.
-Chubasquero.
-Prenda de abrigo o chaqueta para la noche.
-Mallas y camiseta de manga larga para dormir (o un pijama).
-Unos guantes tipo los que podríamos usar por ciudad en otoño-invierno.
-Saco de dormir (preferiblemente de fibra) con Temperatura de Confort = 0ºC aprox, Temperatura Límite a Confort = -5ºC aprox —> Opción de alquiler!
-Funda de vivac paraviento –> Opción de alquiler!
-Colchoneta de alpinismo o esterilla –> Opción de alquiler!
-Kit de higiene personal.
-Botiquín con medicación personal.
-Silbato de emergencia.
-2L de agua.
-Menaje de cocina (nos organizaremos para compartir hornillos y cazuelas, ahorraremos en peso y en cargar trastos).
-Dietas para los dos días.
-Linterna frontal con pilas de repuesto.
-Teléfono móvil con batería cargada.
Te proporcionamos material de altísima calidad que hemos ido seleccionando a conciencia tras probarlo a fondo a lo largo de todas nuestras salidas. Entendemos que es el más apropiado, el que te dará el máximo nivel de confort y seguridad con el mínimo peso y volumen en tu mochila.
Material limpio y en perfectas condiciones!
-Colchoneta especial Comfort Plus Insulated —> 8€
-Saco de dormir de altísima calidad + Funda de vivac + Pasamontañas cálido y suave —> 12€
-Kit completo (colchoneta + saco + funda de vivac + pasamontañas) —> 15€
Podéis reservar el equipo por whatsapp (662437463) o indicándo los elementos o kits a reservar en las observaciones de la reserva.
Importante!
**Obligatorio usar calcetines límpios y camiseta de manga larga con pantalones largos (ropa tipo pijama, ropa térmica… etc) para poder dormir en los sacos que ofrecemos.